L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie émotionnelle qui aide à libérer les émotions négatives et à réduire le stress.
Elle combine des points de pression spécifiques sur le corps et des affirmations positives pour atteindre un état d'équilibre émotionnel.
Cette pratique est considérée comme une forme de psychothérapie holistique et peut être utilisée pour traiter diverses conditions psychologiques et physiques.