Coaching

Cultiver la sagesse signifie être capable de voir au-delà des apparences et apprendre de chaque situation vécue pour grandir et évoluer. La sagesse est une qualité précieuse qui se nourrit de l'expérience et de la réflexion. En s’imprégnant de sagesse, on développe une compréhension plus profonde de soi-même et du monde qui nous entoure. Cela nous permet d'appréhender les défis de la vie avec calme et clairvoyance, en tirant des leçons de chaque expérience, qu'elle soit positive ou négative. La sagesse nous guide sur le chemin de la connaissance de soi et de la paix intérieure, nous aidant à devenir des êtres plus équilibrés et bienveillants envers nous-mêmes et envers les autres.

Il y a en toi un GPS qui te dirige droit vers tes rêves et tes désirs. Suis les signaux que tu reçois, car ils viennent direct de ta sagesse intérieure.

C'est ainsi que tu es guidé vers le bon chemin, c'est grâce à eux que tu peux suivre le chemin du bonheur et t'orienter dans la bonne direction.

Nous avons tous ce GPS qui nous est propre, mais nous avons parfois du mal à l'entendre. Il y a beaucoup de bruit autour de nous, et le son subtil de notre guide intérieur a des difficultés à se faire entendre. C'est pourquoi, souvent il t'es conseillé d'utiliser la méditation pour faire silence. C'est une méthode, mais ce n'est pas la seule.

J'ai trouvé ce que je cherchais. Tout ce que je désire est déjà mien. Tous les désirs que j'ai conceptualisés, ont été condensés puis exprimés dans la matière. Comme si j'avais fais une commande Amazon. C'est aussi simple que poster une lettre. Par contre, je n'ai pas toujours été au rendez-vous du livreur, je n'ai pas été disponible quand la matérialisation s'est faite et certains de mes désirs sont ainsi restés en suspens.

Maintenant, quand je formule un voeu, je le garde bien près de moi, je reste en gratitude car je sais qu'il est en  train de se réaliser. De même, je prends soin de rester dans la bienveillance afin de toujours exprimer mes souhaits avec le coeur. Mes pensées, mes sentiments et mes désirs tendent vers le meilleur, pour mon bien. Je les enveloppe de confiance, de conviction, et d'amour.

La préoccupation première de mon mental n'est plus d'attendre avec impatience qu'ils se manifestent, mais simplement de rester présent à la lettre que j'ai postée, ne sachant pas quelle forme prendra la réponse. Je ne sais pas qui sera mon livreur, ni quel chemin il prendra, mais je suis certaine qu'il est déjà en route.  De nombreuses manifestations tangibles sont le reflet de l'intangible et nous mênent sur la voie de la compréhension du fonctionnement à mettre en place. 

Maintenant, je suis posée, je sais que le meilleur est en chemin et qu'il me suffit de garder ouverte la porte de mon coeur. J'accueille ce qui est avec joie car tout ce qui vient à moi, vient de l'amour.

Véro Soleya

Parfois, à force de lutter pour réaliser ton objectif, tu finis par le bloquer. Vas-y tranquille. Tant que tu y crois, cela se réalisera. Peut-être pas de la manière dont tu l'as rêvé, car la vie est magique et peut te mener vers des variantes encore plus belles. Même si ce n'est pas ton idée d'origine, tant que tu as respecté tes valeurs de bases, tu peux être confiant. En restant aligné sur ce qui compte le plus pour toi, ton projet prendra forme. Le temps ne compte pas vraiment, car en cherchant à aller trop vite, il se peut que tu perdes du temps au final.

En effet, la peur qui s'installe dans l'énergie combative renvoi à la vie une anxiété qui peut provoquer des blocages inopinés. La vie aura alors du mal à matérialiser ce rêve qui te tiens tant à coeur. Vas-y tranquille,  c'est dans le calme et la sérénité que tu crééras tes plus belles réalisations. 

Rechercher des résultats forts et immédiats a tendance à crééer l'effet inverse. Il est vrai que dans notre monde, nous avons pris l'habitude du tout, tout de suite, et que nous avons perdu la notion de patience. Et c'est bien compréhensible, tout va tellement vite autour de nous que nous avons peur de rater le train. Mais des trains il y en a d'autres, et celui que tu prendras dans le calme te menera exactement là où tu dois aller pour ton plus grand bien et par ricochet, pour le plus grand bien de tous.

Alors, tout doux, accorde-toi des pauses, permet à la vie de tout mettre en place pour que ton projet se concrétise et se matérialise dans les meilleures conditions. Prends du recul, la vie exauce tes prières dans le subtil, au moment où tu les formules. Puis vient la matérialisation, quelques fois c'est instantané, quelques fois c'est plus long, quoiqu'il en soit, ton rêve se réalisera, à condition de ne pas l'abandonner, de ne pas le perdre en route pour prendre un autre train ! 

Confiance en toi et en tes valeurs profondes sont tes meilleurs atouts.

Véro soleya

Tu donnes aux autres avec joie et satisfaction ce qui t'apporte en retour amour et reconnaissance. Cependant cette générosité dont tu fais preuve ne dois pas vider ta coupe. Il est important que tu puisses aussi la remplir en prenant du temps pour toi, et en acceptant de recevoir le don des autres. En te consacrant à des activités qui te font plaisir et qui te passionne, cela te permet de te régénérer. Ainsi tu pourras continuer à donner sans que tes ressources ne s'épuisent. 

A quoi as-tu pensé en lisant les premières lignes ? Suis ton intuition, elle est ton meilleur guide, ainsi tu trouveras la motivation pour enfin suivre tes envies, et eviter à l afois les frustrations mais aussi les paroles amères qui pourraient être prononcées par la fatigue et la lassitude de ne point t'enrichir. En effet, la richesse est d'abord immatérielle. Comme tout, elle se créé d'abord dans le subtil, puis quand dans le subtil elle est suffisamment puissante, elle se densifie et se matérialise. 

Alors n'hésite plus, ne te culpabilise plus, prends tu temps pour toi, comble tes désirs, car en t'enrichissant et en te nourissant de l'intérieur, tu pourras partager ton bonheur sans compter. Et ce faisant, tu permets aussi à ton entourage d'en faire autant, pour le plus grand bien de chacun.

Véro Soleya

Chaque fois que tu sens ton moral en berne, tes énergies se contractent. Au lieu d'être larges, détendues et de de rayonner loin, elles se contractent, se densifient jusqu'à provoquer des douleurs dans le corps. Mais tu as le pouvoir de changer celà. Rappelle toi que tu peux élever ta fréquence vibratoire en te relaxant et en revenant au moment présent. Le mental dans ces conditions d'humeur chagrine est souvent en peine, et tourne en rond pour trouver une issue de secours. 

Arrête-toi un instant, pose toi quelque part, et reprends ta respiration. Reprends ton pouvoir, c'est toi qui contrôle ta respiration. Quand tu es stressé, elle est courte et rapide, quand tu es détendu, est est longue et tranquille. Mais tu peux choisir de lui donner le rythme que tu veux, et en influant sur ta respiration, tu reviens au moment présent. Ainsi tes idées s'éclaircissent, tes energies brillent à nouveau, et tu peux enfin "retrouver tes esprits", les solutions affluent alors. A chaque inspiration tu absorbes l'énergie universelle, et tu y puises les ressources dont tu as besoin. 

Ton état émotionnel et ta vitalité sont tes meilleurs moteurs. Ils ont besoin d'être rechargés régulièrement, et l'énergie est illimitée. L'intérêt du coaching par la psychologie positive est de cultiver le bien-être et la joie pour soi et pour les autres. Ton pouvoir c'est ton attention et ton intention.

Chacun a en lui une énergie bienveillante et un talent de génie. Tu peux trouver en toi ces talents et t'en inspirer pour créer la vie que tu désires et garder un oeil positif sur ton environnemenet.

Pour pouvoir faire cela, regarde ce que comment ton coeur résonne et voie la lumière qu'il t'insuffle. Que tes conversations soient le reflet de ce que ton coeur émane, et qu'elles ne soient pas influencer par un mental auto-saboteur, qui ne sait pas faire autrement, mais qui est prêt à apprendre et à s'améliorer. Tu sauras ainsi te laisser guider par l'harmonie et tes pensées resteront joyeuses. Tes paroles sortiront du coeur et tu pourras ainsi diffuser la joie et le bien-être autour de toi.  

C'est lorsque tu es toi-même heureux que tu peux interagir au mieux, ce bonheur que tu ressens est alors communicatif et s'emplifie de rencontre en rencontre. L'énergie qui se dégage alors de toi est si belle qu'elle attire les gens comme un aimant car elle a un effet guerisseur sur eux. Ce sentiment de paix que tu émanes alors envoie des ondes positives et il n'est pas nécessaire d'en faire plus pour mettre un baume sur les blessures de ceux qui cherchent encore leur bien-être. Porte ton attention sur la bienveillance et la joie, le reste viendra de lui-même car tu apportes alors le meilleur de toi-même, puis naturellement dans ta vie tout se mettra en place pour ton plus grand bien.

Véro Soleya

Pour faire des changements significatifs dans votre vie, il vous faudra modifier un certain nombre d'habitudes et de vieux schémas. Seulement ainsi vous pourrez insufler à votre vie une véritable amélioration. La résistance que vous ressentez à effectuer ces changements est bien naturelle, puisqu'ils vous mènent en terre inconnue. Cependant, vous le sentez, il est grand temps de faire quelque chose pour vous, et finalement une certaine impatience doublée d'une frivolité vous y pousse de plus en plus fort. Tout n'est pas à remettre en cause, mais ce n'est pas en continuant a appliquer vos vieux reflexe que vous trouverez un chemin plus lumineux devant vous. Il va falloir bousculer, et depoussierer le quotidien tout en gardant le bon, à l'instar du ménage et du vide que vous faites lors d'un déménagement, vous vous allègerez et y verrez plus clair.

En vous accompagnant, soit en séances privées, soit en groupe, ou encore si vous suivez le programme de coaching en psychologie positive qui est en ligne, je vous aide à franchir le cap et à pousser les portes du nouveau monde qui se dresse devant vous. Vous aurez le choix d'ouvrir ou non les portes qui se présenteront à vous, en conscience et en fonction de ce qui est bon pour vous. Vos forces, talents et compétences seront mis en valeur, vous saurez choisir le bon et laisser de côté le mauvais. De nos jours, beaucoup d'êtres sont tristes, stressés, qui se forcent à faire une activité qui ne leur plait en aucune manière, chaque jour est une torture psychologique et provoque des conflits tant dans le mileu professionnel qu'en famille. 

La motivation viendra d'elle-même quand vous verrez à quel point votre vie s'améliorera, vous trouverez alors l'énergie et le courage necessaires pour transformer votre vie. Les solutions matérielles et financières vous apparaitrons alors, car vous aurez quitté vos auto-sabotages habituels. Vous discernerez rapidement la meilleure décision à prendre et vous verrez la repercussion sur votre entourage.  Etre heureux c'est aussi apporter du bonheur autour de soi.

Véro Soleya

Vous me demandez souvent de vous aider à connaître votre mission de vie et de vous aider à vous y engager. Dans le cadre de mon accompagnement en coaching et en soins énergétiques, cette question revient régulièrement. Vous avez effectivement un rôle important à jouer, comme tout être sur cette terre. Personne ne se présente ici sans mission. Tels les musiciens d'un orchestre, vous êtes appelés à participer à l'accomplissement du destin du monde.

En vous demandant quelle est votre véritable vocation, cela signifie que vous souhaitez oeuvrer pour votre bien et pour le bien de tous. Vous voulez consacrer du temps à une activité qui vous enrichis dans tous les sens du terme, tant spirituellement que financièrement, et c'est tout à votre honneur. Consacrer du temps à des activités qui nous passionnent, faire une vraie différence dans le monde et aider en même temps son prochain est un rêve qui peut devenir réalité.

Les missions de vie sont diverses et très variées, et ne sont pas uniques dans une vie. A une période de votre vie, il y aura une mission, et plus tard peut-être une autre mission. Ne vous focaliser donc pas sur l'oeuvre qui semble se terminer, c'est qu'il y en a une autre qui pointe le bout de son nez, ou une variante de celle-ci. Lorsque vous vous impliquez dans cette oeuvre, vous êtes dans la fluidité de la vie, tout coule de source, les synchronicités sont au rendez-vous et vous sentez que l'âme agit. La psychologie positive peut en cela vous aider à trouver le bon chemin en vous repositionnant sur votre essentiel, sur vos compétences, vos forces et vos talents. car c'est dans ce que vous aimez et ce qui vous rend heureux que vous trouverez votre mission de vie. Malheureusement, nos programmations mentales et nos vieux réflexes tendent à nous faire passer à côté. Pourtant, mettre son énergie à rendre service en utilisant nos talents naturels nous comble au-delà de tout. 

Donner et recevoir est le principe même de la circulation d'énergie. Plus nous donnons, plus nous recevons, mais faut-il encore accepter et de donner, et de recevoir ! Accueillir les bienfaits de la vie et les cadeaux qu'elle nous offre permet aussi de créer l'échange et le boost dont nous avons besoin pour nous mettre en route. Alors recevez sans réserve : amour, joie, soutien, sourires et vous pourrez aussi les donner à votre tour.

En suivant le programme en ligne de psychologie positive que je suis en train de créer, vous allez pouvoir mettre de côté vos auto-sabotage, votre syndrome de l'imposteur et enfin voguer vers votre plus belle destination. A vos marques .. prêts ... à l'abordage !! 

Véro Soleya

Qu'espérer de la méthode ?

Pour être honnête, je ne peux pas promettre qu'une tempête s'abattera sur tous vos soucis, par contre la méthode se révèlera utile face aux problèmes qui gachent votre vie quotidienne et qui vous rongent sans répis.

Vous pouvez déjà vous attendre à : 

• mieux profiter de la vie
• découvrir vos forces et vos talents
• vous sentir plus joyeux et plus calme
• être moins à la merci de vos émotions
• diminuer le stress
• être plus confiant, et vous sentir "bien dans votre peau"

Tout cela sans grande difficultés.

Toutefois vos habitudes seront certainement bousculées et de grands changements ne pourront s'opérer dans votre vie que si vous vous engagez à faire les excercices assidument.

Notre mental a été programmé depuis notre plus tendre enfance par des phrases et des schémas répétitifs. Pour changer son mode de fonctionnement, il va falloir le reprogrammer, ce qui ne peut se faire en un claquement de doigts ! Hormis, si vous êtes apparenté à Joséphine Ange Gardien !

Il faudra un minimum d'efforts et de d'assiduité pour modifier les habitudes de vie.  Mais cela en vaut vraiment la peine car les améliorations sont nettement visibles.

La méthode, en plusieurs étapes progressives, est très facile à appliquer.

Pourquoi les empathes sont toujours attirés par le « narcissique blessé » 

Les narcissiques et les empathes sont différents à bien des égards, donc lorsque ces deux personnes s’engagent dans une relation, cela peut poser problème. Être avec un empathe, c’est comme le paradis pour un narcissique blessé, qui se délectera de l’attention de l’empathe, mais pour un empathe, cela peut être une expérience infernale conduisant à une angoisse mentale et émotionnelle.

 Si c’est un désastre pour les empathes, pourquoi semblent-ils aussi attirés par les narcissiques? Les empathes sont ouverts et adorent les gens, qui veulent naturellement prendre la douleur de l’autre pour l’aider à la surmonter. Avec leur compassion et leur capacité à se mettre à la place de l’autre, ils pourront améliorer les choses pour les autres, même si cela signifie sacrifier leur bien-être.

 Ils sont également profondément compatissants et croient profondément qu’il y a du bon chez tous les êtres humains.
En ce qui concerne les narcissiques, les empathes ont du mal à accepter ces personnes car ce sont des êtres égoïstes. Ils se convaincront que leur comportement provient d’une ancienne douleur, en général à cause d’un traumatisme enraciné dans le passé. Les narcissiques sont des preneurs, qui aspirent tout ce qu’ils peuvent d’une personne sans culpabiliser ni avoir peur des conséquences.

Le narcissique blessé n’a aucun scrupule à profiter de la bonne nature de l’empathe, qui ne réussira pas à reconnaître qu’il manque de gentillesse ou de bonnes intentions.

Les empathes ont tendance à être mauvais pour définir les limites de ce qui est acceptable dans une relation et les narcissiques en profiteront pleinement. Avant qu’ils ne s’en rendent compte, ils contrôleront complètement leur victime, qu’ils peuvent exploiter et manipuler autant qu’ils le souhaitent.

 Une fois qu’un empathe se retrouve dans les griffes du narcissique, il peut lui être difficile de s’échapper. Ce sont des menteurs pathologiques, qui maîtrisent l’art de la tromperie et qui savent comment obtenir ce qu’ils veulent.

 L’abus psychologique sera un processus progressif, l’empathe n’ayant aucune idée de ce qui lui arrive quand cela commence. Le narcissique blessé se fera passer pour la victime dans la relation, et l’empathe sera trop épuisé à essayer d’apaiser et d’aider son être cher par la douleur, pour se rendre compte de ce qui se passe.

Mais ces deux types de personnalités peuvent-elles trouver un équilibre? Bien qu’on dise que les contraires s’attirent, dans ce cas, il est peu probable que cela fonctionne. La victime sera tellement fatiguée et finira par en avoir assez d’être constamment blâmée d’être responsable des choses qui ne fonctionnent pas correctement. Cela peut prendre des années, mais au final, ils atteindront un point de non retour quand ils se retireront complètement de la relation.

 Mettre fin à une relation comme celle-ci n’est pas une défaite, c’est une étape positive pour retrouver le contrôle d’une situation qui n’aurait pas pu finir autrement que mal. Il est important de se rappeler que rester dans une relation malsaine avec une personne aussi toxique ne sera jamais être bon pour vous, car cette forme ou cet abus psychologique aura des répercussions sur votre santé mentale et physique.

Source : La terre des roses

Vous Sentez éparpillés ?

Comment se recentrer ?

Vous ne savez plus ou vous en être, ça part dans tous les sens, et vous avez l’impression de faire du surplace, rien avance comme vous voulez et ça se rajoute sans cesse.

En fait toutes ces tâches sont des parties de vous qui se sont échappées. Elles sont parties se balader et vous avez bien du mal à les ramener vers vous. Ce sont vos parts de vous qui vont et viennent. C’est ok. Cependant quand elles sont trop nombreuses à se promener dans l’espace vous avez bien du mal à avancer droit, et c’est bien normal. Quand il y en a une ou deux, pas de problème à maîtriser et à rester centré, mais quand tout s’emballe c’est beaucoup plus compliqué !

Imaginer un capitaine de voilier qui doit surveiller tous ses apprentis « en optimistes » qui partent dans tous les sens ! Il s’y perd ! il s’énerve, se fâche et ne sais plus du tout par quel bout commencer.

Exercice :

Alors je vous propose soit de le faire par écrit, soit par visualisation, de nommer toutes les parts qui se sont éparpillées de ci de là, de les relier à vous avec une corde d’argent et de tirer sur la corde pour les ramener à vous. Ressentez l’unité revenir en vous. Tout est prêt de vous, vos brebis sont de nouveau rentrées à la maison et maintenant que tout est en ordre, que vous avez pu vous recentrer vous allez pouvoir avancer beaucoup plus facilement.

Cette corde d’argent est étirable à l’infini, mais c’est vous qui la guidez et qui choisissez de laisser s’aventurer plutôt cette part que celle-ci parce que c’est ce qu’il y a de mieux maintenant dans l’expérience que vous faites ici. Vous choisissez les tâches à accomplir, les actions à mener tout en avançant sur votre chemin tranquillement et sereinement. Vous êtes le chef d’orchestre, le GPS, vous savez à nouveau où vous allez. Vous êtes un, et vous pouvez enfin vous laisser guider par le tempo de vie qui vous mène vers le meilleur chemin pour vous, vers la meilleure version de vous-même. Vous êtes centré et serein. Vous faîtes à nouveau confiance à la vie et tout est pour le mieux.

Faîtes cet exercice chaque fois que vous êtes énervé, fatigué, perdu, il vous aidera à retrouver l’harmonie dans votre vie. Vous pourrez vous recentrer sur l’essentiel.

Véro Soleya