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Lait de réparation de la digestion

Ingrédients 

  • pour une personne 
  • infusion 15 minutes 

Ingrédients 
- 15 cl de lait d'amande ou de lait de chanvre ou de lait de chèvre 
- 3 à 5 gousses de cardamone 
- 1/2 c à café de graines de fenouil 
- 5 g de gingembre frais 
- 3 anis étoilés 
- une petite pincée de poudre de cumin 
- un bâton de réglisse 

 

Etapes de la recette

Etape 1
Mettez tous les ingrédients dans une casserole et faites les chauffer jusqu'à légère ébullition baisser le feu et laisser infuser pendant 15 minutes 

Etape 2 
Filtrer le liquide et buvez cette potion soit le matin soit avant ou après le dîner pour calmer et réparer le système digestif 


 

 

Conseil

Buvez ce calmant avant de vous coucher et pendant que vous faites vos rituels de beauté du soir comme des masques ou des huiles hydratantes 

Les troubles digestifs sont souvent aggravés par le stress, l'acte de boire cette potion pendant que vous faites des soins de beauté apaisera ainsi toutes les parties de votre corps

 

Date de dernière mise à jour : 17/02/2023

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