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Élixir de fleur de sommeil 

Ingrédients de l'élixir de sommeil

  • pour 1 personne 
  • infusion 15 minutes 

Ingrédients 
- 25 cl de lait d'amande 
- 1 cuillère à soupe de fleur de lavande
- 1 cuillère à soupe de fleur de camomille 
- 1 cuillère à café de cannelle 
- 15 g de miel bio 

 

Etapes de la recette de l'élixir de sommeil

Etape 1
Mettez le lait dans une petite casserole à feu doux ajouter les fleurs et les épices et laissez-les infuser pendant 15 minutes 

Etape 2
Filtrer la potion et ajouter le miel buvez-la une heure avant d'aller vous coucher pour un sommeil plus calme et plus profond

 

Date de dernière mise à jour : 17/02/2023

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