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Insomnie 9
Vous êtes de ceux ou celles qui comptent les moutons ? Cela peut parfois vous prendre des heures avant de trouver le sommeil, vous vous réveillez au milieu de la nuit ou au petit matin? Votre sommeil est agité et semble peu profond? Pourquoi ?
Une horloge biologique est un mécanisme naturel et interne qui permet à un organisme vivant de s'adapter au cycle naturel des jours et des nuits.