La luminothérapie est une technique de soin, validée sur le plan médical, qui consiste à exposer une personne aux rayons d’une lampe qui reproduit la lumière naturelle, assez proche de la luminosité que l’on retrouve en s’exposant au soleil. Cette technique est aussi appelée « photothérapie ».
Le manque de lumière occasionne divers troubles avérés : sommeil perturbé, troubles de la mémoire, Troubles Affectifs Saisonniers (TAS), dépression saisonnière (appelée aussi « dépression hivernale »), autres formes de dépression.
