Types d'alimentation
Catégories
Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut toute consommation de viande, de poisson.
Les végétariens mangent généralement des légumes, des fruits, des grains entiers, des légumineuses, des noix, des produits laitiers et des œufs.
Le survivalisme est une pratique qui consiste à se préparer à des situations d'urgence ou à des catastrophes. Il peut inclure des pratiques telles que la constitution de réserves de nourriture et d'eau, l'amélioration de l'autonomie et de l'autosuffisance.
Le crudivorisme est une forme d'alimentation qui consiste à manger uniquement des aliments crus et non cuits. Les aliments crus comprennent les fruits, les légumes, les noix, les graines, les algues et les herbes.
Les jus de fruits et de légumes sont une excellente source de nutriments essentiels. Ils sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres.
Les jus peuvent aider à améliorer la santé en renforçant le système immunitaire, en protégeant contre les maladies cardiaques et en améliorant la digestion.
Jeûne 1
Le jeûne est une pratique consistant à s'abstenir de manger pendant une période déterminée.
Le jeûne peut être complet (ne mangeant rien du tout, mais en buvant de l'eau pendant la période) ou partiel (mangeant des aliments ou des boissons qui ne contiennent pas de calories ou qui sont à faible teneur en calories).
L'alimentation vivante est une forme de nutrition qui consiste à consommer des aliments crus, biologiques et végétaliens.
Comment se préparer à d'éventuelles pénuries sans dégrader son alimentation et en restant en bonne santé, le temps du réapprovisionnement.