L'hypnose est une technique de relaxation qui utilise des suggestions hypnotiques pour induire un état modifié de conscience.
En hypnose, un sujet est guidé vers un état où il est plus réceptif à des suggestions, afin de réaliser un objectif précis.
Les états hypnotiques peuvent être légers ou profonds, et les suggestions peuvent être verbales ou non-verbales.
Les applications de l'hypnose sont variées et peuvent inclure des techniques pour le traitement du stress et des troubles psychologiques, la gestion de la douleur, la résolution de problèmes, le développement personnel et le traitement des addictions.
