Recettes Santé

Une recette santé est une recette qui est faite avec des ingrédients sains et nutritifs et qui peut aider à améliorer la santé et le bien-être.

Les recettes santé peuvent inclure des aliments riches en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux. Elles peuvent également inclure des aliments à faible teneur en gras, en sucre et en sel.

Les recettes santé peuvent aider les gens à perdre du poids, à améliorer leur santé cardiovasculaire et à réduire leur risque de maladies chroniques.

 
beurre clarifié

Beurre clarifié ou Ghee

Le ghee est une forme de beurre clarifié originaire d'Inde. Il est fabriqué en faisant fondre du beurre et en éliminant le lait et les solides.
Dahl au butternut

Dahl au Butternut

Un DAHL de butternut est une soupe indienne faite à base de lentilles, de légumes, de curcuma, de gingembre et de butternut.
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Élixir de fleur de sommeil 

Afin de vous coucher avec un sommeil plus calme et plus profond
Bol de lait

Lait de réparation de la digestion

Buvez ce calmant avant de vous coucher et pendant que vous faites vos rituels de beauté du soir comme des masques ou des huiles hydratantes 
Lait doré

Lait doré anti-inflammatoire 

Buvez cette potion le matin ou le soir pour bénéficier de ses pouvoirs anti-inflammatoires.

Oignons Farcis

L’oignon, excellent contre l’hypertension, est aussi très efficace contre le stress. L’œuf, est une véritable source de vitamines et minéraux !
Porridge 1

Porridge salé au Potiron

C'est un plat compet, qu'on peut aussi tester au petit déjeuner, pour faire le plein d'énergie.
bienfaits des avocats

Sauce vert-avocat

Servez cette merveilleuse crème d’avocat vert-pomme en entrée, cocktail ou apéritif, avec des bâtonnets de légumes, des crackers ou sur des canapés de courgette
Soupe carottes coco

Soupe Carottes-Coco

Cette soupe crémeuse et parfumée est parfaite pour vous réchauffer lors des soirées d’hiver. Elle est riche en vitamines et minéraux.
Veloute de butternut 3

Velouté de Butternut

Soupe faite à base de butternut, lentilles, avec des croûtons de polenta.