1. Accueil
  2. Santé Naturelle
  3. EFT
  4. La ronde des tappings

La ronde des tappings

La ronde courte

La ronde des tappings par un exemple concret : la colère. Point Karaté ou point sensible « Même si j’ai cette colère en moi, je m’accepte et (m‘aime infiniment si possible). » Ou en inversant le positif : "je m’accepte sans jugement, même si j’ai cette colère en moi. »

La phrase de rappel évolue au fur et à mesure des tappings.

Phrases de rappel :

  • Sommet du crâne : cette colère en moi.
  • Début sourcil : toujours cette colère. 
  • Coin de l’oeil : encore cette colère. 
  • Sous l’oeil : cette sensation de colère. 
  • Sous le nez : cette impression de colère. 
  • Menton : encore et toujours cette colère. 
  • Clavicule : cette forte colère. 
  • Sous le bras : encore cette colère. 
  • Sous le sein : oh cette colère.

Procédé JEcommande avec Sophie MERLE et Noëlle CASSAN Peur de parler en public

La grande ronde

La grande ronde c'est quand la ronde inclue les points des mains et les 9 actions.

  • Pouce : cette colère qui me suit. 
  • Index : cette colère s’accroche encore. 
  • Majeur : je la ressens encore. 
  • Auriculaire : elle pousse encore.

Point de Gamme  :

1. Fermez les yeux.
2. Ouvrez les yeux.
3. Sans bouger la tête, regardez en bas à droite.
4. Sans bouger la tête, regardez en bas à gauche.
5. Faites tourner les yeux dans le sens horaire.
6. Faites tourner les yeux dans le sens antihoraire.
7. Fredonnez une chanson.
8. Comptez de 1 à 5.
9. Fredonnez à nouveau une chanson.
La phrase de rappel évolue au fur et à mesure des tappings.

=> Refaites la séquence courte.
=> Respirez profondément et buvez un verre d’eau.
=> Testez de nouveau le SUD, si le niveau est à zéro le problème est résolu. Il est aussi possible d’utiliser la technique du test musculaire.

Date de dernière mise à jour : 28/01/2023

  • Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Anti-spam