Il s’agit d’un large éventail de techniques de manipulation des tissus mous destinés à libérer des tensions, à activer la circulation sanguine et lymphatique, à stimuler ou à détendre le système nerveux, d’aide à la détoxication. Les gestes de base sont l’effleurage, le pétrissage et la pression.
Certains massages ont un but médical. D’autres visent à détendre et à améliorer le fonctionnement général.
Indications : nausées, céphalées, syndrome prémenstruel, grossesse et accouchement, prématurés ou nouveau-nés de faible poids , stress, cancer, agressivité, TDAH, troubles du sommeil, énurésie, SEP, autisme, fibrose kystique, AVC.
Types de massages :
o Massage des tissus profonds (couches musculaires profondes)
o Massage suédois (circulation, détente, souplesse)
o Massage sportif (pour un sport spécifique)
o Relâchement myofascial (assouplissement des fascias en suite de chirurgie par exemple)
o Rolfing (travail sur la plasticité réversible des tissus)
o Massage neuromusculaire (spasmes)
o Réflexologie (stimulation des points réflexes des mains ou pieds, relaxe profondément)
o Drainage lymphatique manuel (lymphoedème du cancer du sein)
o Thérapie Bowen (type d’étirement musculaire indiqué par exemple pour une capsulite rétractile)
o Trager ( vibrations douces, soulage les douleurs neuromusculaires)
o Acupression (pression sur les points d’acupuncture)
o Massage aux pierres chaudes volcaniques (réduction de la douleur)
o Massage Esalen (écoute de la personne massée, développement de la conscience psychocorporelle)
o Tuina (de tui, pousser, et na, saisir en chinois, branche de la MTC, agit sur la circulation du qi)
o Shiatsu (adaptation japonaise du tuina)
o Massage thaï (associe acupression, pressions douces, étirements, pour la souplesse, tensions, circulation).
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