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La Musicothérapie

Utiliser la musique pour se soigner

La musicothérapie c'est l'utilisation de la musique, des sons, des voix, à visée préventive ou curative. Elle peut être le support d’autres techniques, par exemple la sophrologie ou la méditation, mais aussi de l’expression corporelle (danse.) 

Lorsque l’on rentre chez soi, fatigués ou stressés par la journée qui se termine, s’allonger dix minutes en écoutant de la musique douce peut nous remettre d’aplomb.

 L’une des façons les plus importantes dont la musique et le son affectent le corps est d’altérer les ondes cérébrales. Le cerveau est parcouru de quatre ondes principales :

  • bêta (14 Hz et plus ; état d’éveil normal),
  • alpha (8-13 Hz ; rêve et méditation légère),
  • thêta (4-7 Hz ; concentration intérieure et transitions)
  • delta (5-3 Hz ; sommeil profond).

Champs d'application

Il existe divers champs d’applications à la musicothérapie qui vont de la simple détente musculaire et psychologique à un support médical spécialisé.

Cette technique développe aussi la créativité.

  • calmer l’anxiété 
  • favoriser le sommeil 
  • soulager des douleurs
  • aider au développement des bébés
  • aider les enfants qui ont des difficultés d’apprentissage
  • apprendre à articuler grâce au chant
  • améliorer l’humeur
  • lutter contre la dépression
  • améliorer l’activité physique et cognitive

Le musicothérapeute

Le musicothérapeute aura appris à sélectionner les oeuvres musicales selon l’effet recherché, chaque type d’instrument déclenchant des émotions différentes.

Par exemple : Le Canon de Pachelbel 

Cette musique relaxante à la particularité d'avoir huit notes correspondant exactement aux huit acides aminés primordiales chez l'homme. On sait aujourd'hui que chaque acide aminé possède sa propre fréquence qui se fixe en oscillation.

Musique detente

Ce qui est extraordinaire... ces huit notes essentielles font parties de notre chaîne polypeptidiques (chaîne de 10 à 100 acides aminés reliés)

Son écoute pénètre notre corps qui va être stimulé dans la protéine d'activation de la GTPase.

Cette activation permet aux circuits enzymatiques de réguler le métabolisme de la biosynthèse, tous les réactions chimique de notre corps, gestion du chaud et du froid, digestion, rythmes cardiaque etc.

 

Date de dernière mise à jour : 12/06/2022

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