Programme accessible en ligne, te permettant de le suivre à votre rythme.
Nous te conseillons un module par semaine afin de voir une progression rapide. Chaque module est accompagné d'un excercice final qui sera à faire durant la semaine. En pratiquant, tu donnes un nouvelle information à ton mental et lui indique la nouvelle marche à suivre. Le mental étant un outil qui a été programmé par les mots et les expériences répétitives de notre enfance, il n'y a rien de plus simple pour le reprogrammer que de répeter les pratiques et lui montrer la nouvelle marche à suivre.
Voici les différents modules :
- Introduction à la psychologie positive
- La notion de temps
- Déterminer les forces de caractères et les mettre en valeur
- Le bonheur et le bien être
- Mettre du positif dans son quotidien
- Sens de la vie et accomplissement
- Se fixer des objectifs et les réaliser
- les émotions positives
- Travail sur l'estime et la confiance en soi
- Optimisme et motivation
- Instant présent et pleine conscience
- Communication
- Gratitude
- Relations sociales
Tous ces modules sont disponibles séparément, mais je te conseille de les suivre dans l'ordre.
(Le programme est en cours d'élaboration)
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