1. Accueil
  2. Santé Naturelle
  3. Prestations
  4. Coaching
  5. Psychologie positive
  6. Psychologie Positive

Psychologie Positive

Entraide positive

La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même.

Elle demande un réel travail sur soi, mais les progrès se constatent jour après jour.

Vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien, avant de les enseigner et pouvoir ainsi aider les autres.

 

Coach de vie - Positive

Il est vrai que depuis 10 ou 15 ans, le sujet est plus qu’à la mode.

Les mots « psychologie positive » sur le moteur de recherche Google apportent quelques 8 500 000 résultats (non nous n’avons pas ajouté de zéro !). Quoi qu’il en soit, cette popularité grandissante a fini par créer énormément de confusion sur le sujet.

À ce jour, il est donc crucial de comprendre ce qu’est la psychologie positive et ce qui ne l’est pas. Nous allons donc nous attarder, dans un premier temps sur sa définition.

 

coaching - estime de soi

Il s’agit donc d’une science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante. Comme toute science, cette démarche requiert de tester des théories pour en tirer des évidences et des conclusions scientifiques.

Ce n’est donc pas une discipline secrète et mystérieuse qui ne peut être expliquée ou qui laisse place à une part de hasard. Elle se base sur des faits réels, sur des résultats observés à travers différentes études réalisées au cours des 20 dernières années. Elle utilise de nombreux outils et questionnaires pour analyser les différents piliers qui la composent

 

coaching - bien-être

Selon Seligman, le bien-être s’articule autour de 5 piliers :

• Les émotions positives

• L’engagement

• Les relations humaines

• Le sens et le but de la vie

• Les accomplissements

 

psychologie positive

Il s’agit bien d’une science avec des études réalisées par des professionnels, du recul et des constats.

Le but de cette science n’est absolument pas de poser des questions de ce genre :

• « Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? »

• « Qu’est-ce qui vous pose problème et vous rend malheureux ? »

• « Quels sont les facteurs de votre vie qui vous empêchent de vous épanouir ? »

 

confiance en soi

La citation suivante de Seligman est une parfaite illustration de cette philosophie : "Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l'autre est de renforcer ce qui est positif."

Depuis des dizaines d'années, la psychologie classique s'est fortement axée sur l'absence de souffrance, sans s'intéresser réellement aux émotions positives.

L'objectif de Seligman n'est pas de substituer la psychologie positive à la psychologie classique, mais plutôt de construire, à côté de l'approche classique une représentation plus complète de l'expérience humaine.

 

Date de dernière mise à jour : 29/01/2023

  • Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Anti-spam